Colloqui in italiano e in spagnolo
Anche i modi di proteggersi che oggi ci costano cari sono nati come soluzioni intelligenti. Capire a che cosa rispondevano è il primo passo per non averne più bisogno.
Ricevo in Corso Vercelli 5, a Milano, e online. Iscritto all'Albo degli Psicologi della Lombardia n. 23426.
Queste sono le situazioni che incontro più spesso. Con le dipendenze lavoro da più di dieci anni.
Alcol, sostanze, gioco, comportamenti che si sono presi troppo spazio. Anche quando si è già provato a smettere, anche più volte.
Chi vive accanto a una persona con una dipendenza porta un carico che quasi nessuno nomina. È un motivo sufficiente per chiedere uno spazio proprio.
La sensazione che il corpo suoni l'allarme prima che la testa capisca perché, e che il campo delle cose che si riescono a fare si stia restringendo.
Separazioni, lutti, perdita del lavoro, trasferimenti. Momenti in cui le strategie di sempre smettono di funzionare e non se ne vede ancora un'altra.
Percorsi per ragazzi e ragazze, e spazi di consulenza per genitori che non sanno più come avvicinarsi a un figlio.
Sradicamento, nostalgia, identità sospese tra due lingue. Ricevo anche in spagnolo, per chi preferisce raccontarsi nella propria.
Mi chiamo Claudio Rossetti Conti e sono psicologo. Svolgo colloqui clinici al Centro Clinico Integrato e ricevo in studio a Milano e online.
Lavoro da oltre dieci anni con persone che attraversano periodi difficili: dipendenze da sostanze, alcol e nuove dipendenze, momenti di crisi, ansia, passaggi di vita che disorientano. Una parte importante del mio lavoro l'ho fatta dentro i servizi e i gruppi, dove si incontrano storie che raramente arrivano in uno studio privato.
Prima di Milano ho vissuto e lavorato cinque anni tra Messico e Brasile, con progetti di psicologia comunitaria su dipendenze, violenza domestica e sostegno a persone migranti. Da quell'esperienza mi è rimasta una convinzione semplice: nessuno si comporta in modo insensato, se si conosce il contesto in cui ha imparato a farlo.
Il mio approccio è integrato. In pratica si parte da come funzioni tu e da che cosa ti ha protetto finora; gli strumenti si scelgono dopo, fra quelli che la ricerca ha mostrato efficaci.
Racconti che cosa ti ha portato qui, anche in modo disordinato, anche senza sapere da dove cominciare. Serve a noi due per capire se possiamo lavorare insieme: è una domanda legittima, e la risposta può anche essere no.
Nei primi incontri mettiamo a fuoco che cosa succede e a che cosa è servito finora. Ne esce una mappa che disegniamo in due e correggiamo strada facendo.
Da lì scegliamo insieme dove vuoi arrivare e con quali strumenti, e decidiamo ritmo e durata.
Ogni tanto ci fermiamo a controllare se stiamo ancora andando dove volevamo. Se qualcosa non funziona, lo cambiamo.
Alcune idee che uso spesso in seduta, spiegate in poche righe. Se una ti riguarda, è già un buon punto da cui partire.
Approcci cognitivi, comportamentali, sistemici, psicodinamici: sono cassette degli attrezzi diverse, tutte con prove di efficacia alle spalle. La domanda utile è quale serva a te, adesso, per quello che stai attraversando.
Decenni di ricerca dicono una cosa poco spettacolare: fra tutti gli ingredienti, quello che pesa di più è la qualità della relazione fra chi chiede aiuto e chi lo offre. Le tecniche contano, ma funzionano dentro un legame che regge.
Capita: una frase che cade male, la sensazione di non essere capito, la voglia di saltare la seduta. Anche questo fa parte di un percorso psicologico, ed è materiale di lavoro: dirlo ad alta voce è una delle cose più utili che si possano fare in quella stanza.
Molto presto impariamo dei modi per proteggerci da quello che fa male: stare in guardia, non chiedere niente, anticipare l'umore degli altri. Erano risposte sensate a una situazione che c'era davvero. Il problema arriva quando restano in funzione anche dopo che la situazione è cambiata.
Chi ha una dipendenza di solito sa già smettere: l'ha fatto tante volte. È più utile chiedersi che lavoro faceva la sostanza. A volte riempie un vuoto: scalda, calma, fa compagnia, spegne la testa. Spesso è anche un modo di muoversi nel mondo, quello che una persona ha trovato per stare in mezzo agli altri senza perdere il senso di chi è. C'è chi la usa per sentirsi all'altezza, chi per uscire senza paura, chi per sentirsi vivo quando tutto pesa, chi per allentare, almeno per qualche ora, il controllo su tutto. Se quel lavoro resta scoperto, prima o poi qualcosa torna a coprirlo.
La sensazione di stare bene subito dice poco: certi momenti di un percorso psicologico sono faticosi proprio perché qualcosa si muove. Dicono di più i fatti concreti: cosa riesci a fare adesso che prima evitavi, come ti tratti quando le cose vanno storte. Sono cose che ci fermiamo a guardare insieme, a voce alta.
Un'ora circa. Il primo incontro può durare un po' di più.
Una volta a settimana, almeno all'inizio. Poi il ritmo può cambiare.
In studio a Milano, Corso Vercelli 5, e online in videochiamata.
Italiano e spagnolo. También en español.
Le prestazioni psicologiche sono detraibili al 19% nella dichiarazione dei redditi.
Sì, capita spesso: genitori, partner, fratelli, figli adulti di qualcuno che beve o usa. Non posso lavorare su una persona che non c'è, ma posso lavorare con te: su cosa puoi fare, su cosa non dipende da te, e su come reggere nel frattempo.
Non c'è una soglia da superare. Ci si può rivolgere a uno psicologo per una sofferenza forte, ma anche per una cosa che si ripete e non si capisce, o per un periodo in cui ci si sente fermi. Se ci stai pensando da un po', quello è già un dato.
Molte persone arrivano così, e va benissimo: si comincia da lì. Mettere ordine fa parte del lavoro che facciamo insieme.
Per la maggior parte dei percorsi sì, e per chi viaggia, vive fuori Milano o ha orari difficili spesso è l'unica opzione praticabile. Serve però una condizione non negoziabile: un posto dove nessuno ti senta, per tutta la durata della seduta.
Dipende da cosa ci si propone: ci sono percorsi brevi e mirati di qualche mese e percorsi più lunghi. La durata la decidiamo insieme, e la rivediamo a intervalli regolari.
Sì. Sono tenuto al segreto professionale dal codice deontologico degli psicologi. Le eccezioni sono poche e previste dalla legge, riguardano situazioni di grave pericolo per te o per altri, e te le spiego nel primo colloquio prima che tu decida se proseguire.
Di solito ti rispondo entro un paio di giorni lavorativi. Poi ci sentiamo qualche minuto al telefono per capire se sono la persona adatta, e solo dopo fissiamo il primo incontro.
Anche solo per capire se ha senso. Non serve spiegare tutto in un messaggio.
Questo sito non è un servizio di emergenza e non risponde in tempo reale. Se sei in pericolo o pensi di farti del male, chiama il 112, rivolgiti al pronto soccorso più vicino o contatta il Telefono Amico al 02 2327 2327.
